MARCHE NORDIQUE

LES RENDEZ-VOUS DE LA SEMAINE :

Attention, en cas de grosses pluies l'entrainement est annulé, vérifiez sur le site si la séance a lieu en cas de météo instable.

Pour les séances à 18h15 pensez à vous munir d'une lampe frontale, et d'un gilet jaune pour être visible de nuit !!!

- mercredi   12 décembre : 18h15 au stade du MONTEIL.

- jeudi 13 décembre : 18h15 au stade du MAZEL.

- samedi 15 décembre : Sortie autour des VILLETTES.

  - Rendez-vous sur le parking de covoiturage du Mazel à 8H15 ou 9h15

  - Départ à 8h30 ou 9h30 devant la salle polyvalente des Villettes (terrain de foot).

Planning des séances pour la rentrée 2018 :

Attention les entraînements du mercredi et du jeudi pourront être dans des lieux différents en raison de la réfection du stade du Mazel. Soyez vigilants aux informations mises sur le site.

 Toutes les séances sont accessibles aux personnes ayant la licence santé-loisir FFA de l’ « Athletic Club Secteur Monistrol », saison 2018/2019. Les débutants, en fonction de leur progression, pourront rapidement accéder à la séance « confirmés » au cours de l’année.

Venez en tenue de sport avec des chaussures basses (la cheville doit être libre), type Trail, une paire de bâtons et de quoi vous hydrater. 

Pour le choix des bâtons, ils doivent être mono-brin, pour être plus résistants aux contraintes. Et, indispensable : muni d'un gantelet, ce qui fait leur spécificité par rapport aux bâtons de rando.

Pour la composition : mélange carbone (pour la légèreté et la solidité), et fibres de verre pour la souplesse (classiquement pour débuter : 70% carbone et 30% fibres).

* Pour tous renseignements :

- Estelle au 06 16 96 64 52 ; estelle.teyssier99@gmail.com

- Melanie au 06 31 64 49 10

- Eric au 06 20 69 57 10

- Babeth au 06 89 88 50 60

- Jo au 06 16 86 69 56

Sportivement,

L'équipe de la Marche Nordique de l'ACSMonistrol