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Marche nordique
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11 Janvier 2014 - Margerit Christophe
UNE NOUVELLE ACTIVITE PROPOSEE AU SEIN DU CLUB :
LA MARCHE NORDIQUE
Avec la mise en place de cette activité, l'ACSM souhaite toucher un nouveau public tourné vers une pratique de loisir et d'entretien physique.
Le principe de cette activité est de solliciter de façon modérée les systèmes cardio-vasculaire et musculo-tendineux par une randonnée pédestre réalisée à une allure "active"; et au cours de laquelle le marcheur s'aide de bâtons de marche. Des exercices de renforcement musculaire peuvent aussi être proposés.
Dotée d'une solide expérience dans les sports de montagne (ski, randonnée), acquise à l'étranger, Mélanie Schick, encadrera cette activité tous les samedis matin de 10h à 11h30. Le rendez-vous est fixé sur le parking de l'espace Beauvoir à Monistrol sur Loire.
Dans un souci de parfaire sa formation et d'être reconnue par la fédération française d'athlétisme, Mélanie suivra en parallèle une formation fédérale de marche nordique au cours de cette année.
Parlez-en autour de vous et n'hésitez pas. Venez essayer la marche nordique. Le 1er rendez-vous sera le samedi 25 janvier pour une séance d'essai (une paire de bâtons est recommandée).
Pour toute information complémentaire :06.31.64.49.10
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