www.athle.fr
Accueil
SITE OFFICIEL
athletic club secteur monistrol
Actualités
Le demi-fond pas encore à fond
Commentez cette actualité
8 Septembre 2015 - Jean-Paul Gallot
Le demi-fond pas encore à fond



Le demi-fond pas encore à fond

 

On redémarre le demi-fond comme une voiture : sans emballer le moteur. Parce que si on démarre à fond, on est vite fondu.

Lundi soir, autour de Franck Teyssier, trois filles et cinq garçons. Au menu des avaleurs de piste : footing plus éducatifs et des lignes droites.

L'entraînement sera découpé en bloc de trois semaines (autour de Noël il serait question de blocs de foie gras et certains auraient même les yeux qui papillotent).  

La semaine du milieu sera plus légère et axée sur la vitesse. Attention les sprinters, en bord de lice, vous risquez de voir des sujets étranges, des sortes d'Avatars de la vitesse, vous enrhumer ! Ce seront les demi-fondeurs entrain de fondre sur vous.

Jeudi sera séance de VMA (Vitesse Maximale Aérobie, mais en aucun cas Vitesse Maximale Autorisée, pas la peine de venir au radar !)

et vendredi PPG.

Certains prétendent que ce sont des Pompes Pour les Garçons. D'autres croient que c'est plutôt une Préparation Physique Généralisée.

En tout cas, Franck assure que ce seront des circuits trainings dans la salle d'armes (histoire d'être bien armé pour affronter les compétitions) et en musique !

 Comme le footing est dans la nature des demi-fondeurs,

Samedi matin : footing en nature

 

 

 

les Réactions
Commentez cette actualité
Pour commenter une actualité il faut posséder un compte sur le site FFA, utilisez la rubrique ci-dessous pour vous identifier ou vous créer un compte.
Login (Email) : 
Mot de Passe : |
mot de passe oublié ?
29/05 >
29/05 >
21/05 >
20/05 >
19/05 >
19/05 >
18/05 >
18/05 >
18/05 >
17/05 >
17/05 >
17/05 >
16/05 >
16/05 >
16/05 >
15/05 >
15/05 >
15/05 >
15/05 >
14/05 >
PROCHAINES COMPETITIONS

Dimanche 29 mai
Championnats de la Loire à Firminy
Catégories concernées : Minimes et +

Samedi 4 juin
Championnats de la Loire benjamins à Monistrol
Catégories concernées: benjamins 

Samedi 4 juin
Championnats pré-régionaux de demi-fond à Monistrol
Catégories concernées: cadets et +

Dimanche 5 juin
Championnats pré-régionaux à Saint-Etienne
Catégories concernées: cadets et +

Samedi 11 juin
Challenge des jeunes à Roanne
Catégories concernées: Benjamins et minimes

Dimanche 12 juin
Championnats régionaux minimes à Aix les bains
Catégories concernées: minimes sur réalisation des minimas.

Samedi 18 juin
Finale départementale kid athlé à Roanne
Catégories concernées: éveil athlé et poussins

Samedi 18 juin et dimanche 19 juin
Championnats régionaux d'épreuves combinées à Oyonnax
Catégories concernées: cadets et plus sur minimas.

Mercredi  22 juin
Challenge Loire à Saint-Chamond
Catégories concernées: cadets et +

Dimanche 26 juin
Finale régionale des pointes de couleurs à Vénissieux-Parilly
Catégories concernées: benjamins et minimes sur réalisation de minimas au triathlon.

Mercredi  29 juin
Challenge Loire à Firminy
Catégories concernées: cadets et +

Samedi 2 juillet
Challenge des jeunes à Andrézieux
Catégories concernées:  benjamins et minimes

Samedi 2 juillet et Dimanche 3 juillet
Championnats régionaux à  ?
Catégories concernées: cadets et + sur réalisation de minimas


Mercredi  6 juillet
Challenge Loire à Montbrison
Catégories concernées: cadets et +
RDV marche nordique

MARCHE NORDIQUE :


Mercredi 18/5/2022

- 17h sur le stade (bouchons de bâtons obligatoires)


-18h15 : voir groupe 

WhatsApp


Samedi 21/05/2022

9h30 La Rouchouse


Parcours plus ou moins Défi Vellave




BOUTIQUE
Mise en vente de tee-shirt d'entrainement aux couleurs du club.
Pour en savoir plus...rubrique "boutique " colonne de gauche










Les Espaces

Nombre de visiteurs

_____________________

Partenaires du club



__________________


monistrolsport@Wanadoo.fr 

04.71.75.90.10

______________________

technic.assechement@orange.fr

06.73.99.34.66

 _____________________

www.planete-4x4.com

_____________________


_______________________

04.71.50.27.05

_______________________

 

http://drive.intermarche.com/

_______________________

 Partenaires institutionnels