www.athle.fr
Accueil
SITE OFFICIEL
athletic club secteur monistrol
Actualités
C'était la dernière séance
Commentez cette actualité
25 Septembre 2015 - Jean-Paul Gallot
C'était la dernière séance

Ce n'était pas du cinéma et pourtant c'était la dernière séance pour quatre athlètes du demi-fond entraînés par Franck Teyssier. Dernière séance du 1er cycle pour Fanélie Boyer, Arthur Cantais, Luc Nicolas et Nicolas Zotos.

Jeudi soir donc, séance de VMA* courte à des allures de 100 à 105% de la VMA  avec un effort limité à 1 minute, maximum 1 minute 15 sec.

 

 * La Vitesse Maximale Aérobie, est la vitesse de course à partir de laquelle une personne consomme le maximum d'oxygène, c'est-à-dire atteint le VO2Max.


Des photos ici

 



les Réactions
Commentez cette actualité
Pour commenter une actualité il faut posséder un compte sur le site FFA, utilisez la rubrique ci-dessous pour vous identifier ou vous créer un compte.
Login (Email) : 
Mot de Passe : |
mot de passe oublié ?
29/03 >
27/03 >
27/03 >
25/03 >
24/03 >
24/03 >
24/03 >
23/03 >
23/03 >
23/03 >
22/03 >
21/03 >
21/03 >
20/03 >
19/03 >
18/03 >
18/03 >
18/03 >
17/03 >
17/03 >
PROCHAINES COMPETITIONS

Dimanche 7 avril
Equip'athlé à Andrézieux
Catégories concernées: benjamins et minimes
programme ici  

Samedi 27 avril
1er tour des interclubs Nationale 3 et régional
Catégories concernées: à partir de cadets.

RDV marche nordique

MARCHE NORDIQUE :


- Mercredis à 17h, séance stade Mazel.

  N'oubliez pas les bouchons indispensables à la pratique sur la piste.

  Pour les personnes qui démarrent, prêt de bâtons possible.

Samedi 23/03/24
Pas de sortie

Samedi 30/03/24
RDV 9h30 à la chapelle St-Julien à Bas
1 seul groupe avec Estelle
BOUTIQUE
Mise en vente de tee-shirt d'entrainement aux couleurs du club.
Pour en savoir plus...rubrique "boutique " colonne de gauche










Les Espaces

Nombre de visiteurs

_____________________

Partenaires du club

technic.assechement@orange.fr

06.73.99.34.66

 _____________________

www.planete-4x4.com

_____________________




_______________________

 Partenaires institutionnels