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Les entraîneurs se mettent en quatre, les benjamin(e)s-minimes se coupent en deux
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2 Octobre 2015 - Jean-Paul Gallot
Les entraîneurs se mettent en quatre, les benjamin(e)s-minimes se coupent en deux

Bien éduqués, comme toujours, benjamin(e)s et minimes se sont livrés aux éducatifs et ont couru trois tours de terrain au Mazel. Ensuite, ils se sont coupés en deux. En deux groupes bien sûr.

Les sprinters d'abord. Les éducateurs se sont mis en quatre pour leur faire travailler la technique de course, la pose des pieds au sol (même dans la vie courante, il vaut mieux avoir les pieds bien au sol que la tête dans les nuages).

Ils ont aussi répété le placement par des courses sur des cerceaux posés au sol, entre des plots, au dessus de barres posées à terre ou de mini-haies.

Ceux du demi-fond ont effectué un mini-parcours de cross. 5 fois une minute avec récupération entre chaque pour les benjamines, 6 fois pour les minimes filles et benjamins garçons, sept fois pour les minimes garçons.

Quelques minutes avant l'entraînement de jeudi, un orage est passé. Il a gonflé et opacifié les eaux du Piat et du Saint-Marcellin et à moitié noyé le sautoir en longueur. Les exercices de saut en longueur ont donc été reportés à une autre fois.

Abdos et gainage ont conclu la séance.


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