Chez les benjamin(e)s - minimes, jeudi soir séance à l'intérieur en quatre ateliers après l'échauffement et les éducatifs dirigés par Christophe.

Atelier sprint animé par Estelle : Duels... Là, une précision s'impose. Ne crois pas

Chère lectrice, cher lecteur, cher(e) tout court, 

qu'enivré par le doux et pur air de la colline du Moulin à Vent (le site du Mazel) je me sois trompé de salle et que je sois entré dans la salle où s'escriment épéistes, sabreurs et autres disciples de Benjamin Sega, leur maître d'armes.

Non, il s'agissait bien de duels de sprint sur 30 mètres en binômes de niveau proche avec départ en starts (starting-blocks) posés sur tatamis (Ce n'est pas non plus du judo. Je te confirme n'avoir rien pris, donc pas de prise de quoique ce soit, même pas de judo ou karaté).

Comme au tiercé,

les gagnants prennent ensuite un handicap, annulé s'ils perdent ensuite.  

Du côté du poids (toujours sans prise qu'il vaut mieux éviter souvent), ça se passait avec Stéphane.

Christophe, toujours vert, s'est occupé des haies, une responsabilité de taille : les candidats devaient effectuer deux parcours, l'un avec haie de compétition, l'autre avec haie d'initiation.

Chez Isabelle,

la   PPG (Préparation Physique Généralisée).

Premier exercice : saut à la corde il fallait bondir le plus grand nombre de fois en 10 secondes jambes tendues, s'en s'emmêler les pieds dans la corde.

Deuxième exercice, couché .  Pas si courageux ces jeunes. Enfin, si quand même parce qu'ils ont eu droit à deux séries de dix abdos.

Enfin, Chère lectrice, cher lecteur, cher(e) tout court, 

Si tu trouves leur entraînement léger, lis l'article suivant. Il fait le poids.

Pour tout voir, c'est ici