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Les sprinteurs ont encore plié
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9 Octobre 2015 - Jean-Paul Gallot
Jeudi soir, la troupe de Stéphane Assié a encore plié.
Ils se sont pliés aux conseils du coach qui leur a fait plier et déplier les muscles lors d'exercices de pliométrie (exercices de musculation basé sur la tonicité des muscles) : sauts de haies à pieds joints, mini haies. Puis, PPG pour tous (Préparation Physique Généralisée) comportant entre autre gainage, abdos et tout ce qu'il faut.
PHOTOS À VOIR EN VITESSE ICI
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