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Les lumières du Mazel
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16 Octobre 2015 - Jean-Paul Gallot
Les lumières du Mazel

Séance bien fraîche jeudi avec de vrais frimas automnaux justifiant bien l'échauffement pour tout le monde.

Demi-fondeurs, sprinteurs et ultras ainsi que benjamin(e)s-minimes ont effectué leur séance habituelle en extérieur. Pour la première fois, les huit lampadaires installés cet été par les services municipaux ont brillé. Leur présence sera encore plus appréciable une fois l'heure d'hiver venue.

Séance de VMA pour le demi-fond et travail pour les sprinteurs en l'absence de Stéphane.

Chez les benjamin(e)s-minimes, deux fois 50 mètres avec départ dans les starts.

Puis, saut en longueur, d'abord à deux pieds joints sans élan, puis avec 10 mètres d'élan impulsion sur la plinthe en bois. Pour finir, exercice de prise de marques en mesurant 70 pieds. Repérer son pied de départ et sa marque définitive. 

          PHOTOS ICI


  

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