Athlétisme Magazine n°607, entretien exclusif avec Marie-Julie Bonnin, vient de paraître
 |
Actualités
À fond dans la puissance anaérobie lactique
|
||||
11 Avril 2016 - Jean-Paul Gallot
Franck avait organisé une séance d'entraînement en puissance anaérobie lactique.
Pour William et Philippe, 8 fois 800 m avec 2 minutes de récupération entre. Objectif 2mn45 à chaque 800 m.
Objectif dépassé : 6 fois 2mn45 puis 2mn 39 et 2mn37. Laurent régulier à 2mn50. fabrice et Damien ont eux aussi avalé leurs 8x800 m avec une gnac de juniors.
Pour les cadets et juniors 8x200m en 30 secondes, récupération 3 minutes. Pour Lucie et Fanélie, 8x200 m en 35 à 36 secondes.
En résumé, une belle séance avec le plaisir de chausser les pointes sur le synthétique et de renouer avec la piste.
PHOTOS ICIles Réactions
Commentez cette actualitéPour commenter une actualité il faut posséder un compte sur le site FFA, utilisez la rubrique ci-dessous pour vous identifier ou vous créer un compte.
| 05/10 | > |  |
|
| 05/10 | > | |
|
| 05/10 | > | |
|
| 04/10 | > | |
|
| 04/10 | > | |
|
| 03/10 | > | |
|
| 03/10 | > | |
|
| 02/10 | > | |
|
| 02/10 | > | |
|
| 29/09 | > | |
|
| 21/09 | > | |
|
| 21/09 | > | |
|
| 21/09 | > | |
|
| 21/09 | > | |
|
| 21/09 | > | |
|
| 21/09 | > | |
|
| 21/09 | > | |
|
| 21/09 | > | |
|
| 21/09 | > | |
|
| 20/09 | > | |
Athle.fr
PROCHAINES COMPETITIONS