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Entraînement poussins - Ecoles d'athlétisme : le dessert
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11 Juin 2016 - Jean-Paul Gallot
Entraînement poussins - Ecoles d'athlétisme : le dessert

À la fin de l'entraînement, exercice ludique plébiscité par les participants, le jeu de l'épervier.

Deux parties se déroulent simultanément sur le terrain divisé en deux. Trois éperviers parés d'un plumage jaune pour que les proies les repèrent bien, sont occupés à empêcher les autres participants de se rendre d'un côté à l'autre du terrain. Tant pour attraper les chassés que pour échapper aux chasseurs, indispensable d'avoir l'œil vif et la jambe alerte. Chacun(e) se donne à fond. Cet amusement qui emballe les écoliers de l'athlé est en fait, pour Christophe Margerit qui élabore les programmes du vendredi " un prétexte pour travailler les appuis, les changements de direction et lire les trajectoires ".

Lorsqu'arrive le clap final avant les étirements, la meute de rapaces  et les victimes sont unanimes : ils en réclament encore. Mais pas question d'accéder à leurs prières : il est temps de faire des étirements pour ramener muscles et esprits vers un calme nécessaire avant de laisser les lieux au club de hand-ball qui prend la suite.

                  L'épervier saisi sur le vif (comme en live )
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RDV marche nordique

MARCHE NORDIQUE :


- Mercredis à 17h, séance stade Mazel.



 N'oubliez pas les bouchons indispensables à la pratique sur la piste.

  Pour les personnes qui démarrent, prêt de bâtons possible.

Samedi 16/11:
Rendez-vous 9h30 parking du Beauvoir.
2 parcours
BOUTIQUE
Mise en vente de tee-shirt d'entrainement aux couleurs du club.
Pour en savoir plus...rubrique "boutique " colonne de gauche










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