Athlétisme Magazine n°606, entretien exclusif avec Gabriel Tual, vient de paraître
 |
Actualités
Benjamin(e)s - Minimes : la séance de lundi 19 au Mazel
|
||||
20 Septembre 2016 - Jean-Paul Gallot
Séance de lundi 19 dans le gymnase du Mazel pour les Benjamin(e)s - Minimes
Echauffement
Course 5 minutes lente collective. Puis éducatifs : marcher en pointe, à plat, talon, déroulé complet, talon fesses, genou poitrine, course griffée, bondissements, pas de sioux…
Puis travail en ateliers
Atelier 1 : course de vitesse. Apprentissage du réglage des starts
Atelier
2 :
Lancer de médecine ball face aux gradins assortis de diverses consignes techniques.
Atelier 3 : course de haies
Atelier 4 PPG (autonomie) : pompes, gainage, abdos, dorsauxPHOTOS ICI
les Réactions
Commentez cette actualitéPour commenter une actualité il faut posséder un compte sur le site FFA, utilisez la rubrique ci-dessous pour vous identifier ou vous créer un compte.
| 02/04 | > |  |
|
| 01/04 | > | |
|
| 31/03 | > | |
|
| 30/03 | > | |
|
| 30/03 | > | |
|
| 30/03 | > | |
|
| 30/03 | > | |
|
| 29/03 | > | |
|
| 29/03 | > | |
|
| 29/03 | > | |
|
| 27/03 | > | |
|
| 26/03 | > | |
|
| 25/03 | > | |
|
| 23/03 | > | |
|
| 23/03 | > | |
|
| 23/03 | > | |
|
| 21/03 | > | |
|
| 21/03 | > | |
|
| 20/03 | > | |
|
| 19/03 | > | |
Athle.fr
PROCHAINES COMPETITIONS