Jeudi soir 29 entraînement des Benjamin(e)s - Minimes  sur le stade du Mazel.  Christophe avait décidé de leur faire les pieds pendant l'échauffement.

Elles - ils - ont débuté par une course lente en groupe ou en file indienne ( pas en fille indienne qui s'appellerait alors le pas de la squaw ), puis éducatifs très variés, en particulier certains pour leur faire les pieds.  Sans oublier la marche en pas de Sioux : logique après s'être rangés en file indienne ! Comme la chasse est maintenant ouverte, l'initiation de saison a naturellement été celle des pas chassés.

Le demi-fond a pris choses par moitiés : moitié course, moitié marche. Et pour relever l'affaire, montées de talus, un exercice sur lequel ils ne fallait pas butter.

 Les sprinteurs ont testé les starts, travaillé foulées et postures.

Initiation et perfectionnement au lancer de poids pour certains groupes. Consignes de lancer du poids. Lancer sans élan, ou avec pas chassé ( c'est vraiment l'époque ) poussée sur jambe droite, résistance jambe gauche, etc.

Ni septième compagnie, ni septième symphonie, c'était la septième séance de cette saison déjà bien lancée.

                      Les photos d'Estelle ICI