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Laurent : retour au trail
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17 Octobre 2016 - Jean-Paul Gallot
Laurent : retour au trail

Dimanche 16 octobre, retour au trail pour Laurent Berne, après un break VTT (dont le 100km de la Traversée des Sucs mi-septembre). Il a réalisé une très belle course en duo (avec Laurent Sapey) à Saint-Christo-en-Jarez. Il nous rapporte l'évènement.

" Prologue de 4 km dans St Christo: un des deux concurrents court 2 km puis récupère son coéquipier pour refaire la boucle de 2km dans le village.

Trail de 9 et 17 km: les 2 coéquipiers enchaînent sur un trail de 9km pour l'un (350D+) et 17km pour l'autre (750D+). Les 3 premiers km se font ensemble puis on se sépare.

Ambiance excellente, météo parfaite, présence du public,

bref que du bonheur !

Nous finissons 17ième équipe sur 74. Personnellement, je sortais d'une semaine sans courir mais très fatigante au niveau professionnel. J'ai eu un peu peur de ne pas tenir le coup, mais tout s'est bien passé même si je ne me sentais pas au meilleur de ma forme. Je suis parti prudemment pour finir assez vite sur un parcours fait de petites montées et descentes franches et cassantes.

Prochain objectif : Trail de St Héand ( le dimanche 13 novembre ) que j'espère aborder en meilleur forme et plus frais ! "

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MARCHE NORDIQUE :


- Mercredis à 17h, séance stade Mazel.

Reprise le 11/9 à 17h


 N'oubliez pas les bouchons indispensables à la pratique sur la piste.

  Pour les personnes qui démarrent, prêt de bâtons possible.

Samedi 12/10/24 :
Rdv 9h30 parking de l'Espace Beauvoir
2 parcours 
- 6 à 8 km avec Melanie
- 10 à 12 km avec Estelle
BOUTIQUE
Mise en vente de tee-shirt d'entrainement aux couleurs du club.
Pour en savoir plus...rubrique "boutique " colonne de gauche










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