Jeudi soir au Mazel, on a vu les marcheurs nordiques faire des passages sur la piste ventre à terre. Estelle Teyssier avait d'ailleurs annoncé la couleur :

" Ce soir, on fait du cardio rapide, ils vont en prendre plein les dents. Profitant du peu de lumière, on va essayer d'exploirter le stade et les alentours en faisant du travail un peu plus court, des 30-30 ( alternances de 30 secondes rapides avec 30 secondes de récupération ). Ensuite, on ira faire un peu de renforcement musculaire en utilisant le terrain, des montées et descentes. "

En dehors du stade éclairé, comment marchent-ils dans la nuit ?

" On profite des zones éclairées entre l'Ozen et ici avec du terrain où l'on peut pratiquer quelques exercices, des montées, des descentes. Nous sommes aussi équipés de lampes frontales. "

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