Mercredi 14 décembre, 18 heures au Mazel. Il fait nuit, la température taquine les 10°C sans vent. Conditions très convenables pour l'entraînement des sprinteurs. En arrière-plan les lampadaires du stade et du lycée, pas d'étoiles, le ciel est voilé.

Ce soir, Stéphane, l'entraîneur des sprinteurs a été retardé par l'intense circulation sur la RN 88 au retour de Lyon. Il est arrivé au Mazel après les athlètes. Ceux-ci se sont pris en charge, comme ils savent le faire, et ont commencé leur série d'exercices sans lui.

Quatre exercices à répéter cinq fois chacun :

·         l'échelle de rythme,

·         le charriot à 30 Kg,

·         le travail avec start : 30 m d'exercice pour rester baissé en début de course,

·         le départ à l'élastique : l'un tire de toutes ses forces, l'autre tente de le retenir. C'est la traction avant.

Elisa, venue s'aérer les neurones entre deux journées d'études en prépa maths-physique à Fauriel, Lucas et Quentin.

À voir sur l'écran noir de leurs séances, l'attraction avant.