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Cédric de nouveau en piste
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21 Décembre 2016 - Jean-Paul Gallot
Cédric de nouveau en piste

Cédric Fournel était venu samedi au cross Guy Dalban encourager ses enfants Romane et Jules ainsi que ses copains de club.

Voilà une bonne quinzaine de jours qu'il a lui-même repris la course.

Il  ressent encore les effets des infiltrations et continue le vélo. Samedi matin, il avait partagé l'entraînement du demi-fond.

Franck les a fait courir, par séquences de 4 minutes, en augmentant le rythme de 10 secondes au Km toutes les 4 minutes. Cédric a résisté jusqu'à 3'10/Km soit un rythme final de 18,95 Km/H.


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  Pour les personnes qui démarrent, prêt de bâtons possible.

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