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Séance des sprinteurs lundi soir au Mazel
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31 Janvier 2017 - Jean-Paul Gallot
Séance des sprinteurs lundi soir au Mazel

Voici ce que Stéphane Assié avait programmé pour les sprinteurs lundi soir :

Tom Matteo Lucas  : trois séquences de 2 fois 400m  en 64" avec temps de récupération de 4 minutes entre deux courses et 10 minutes entre les séries.

Eponine, Adeline, Quentin : deux séquences de 3 fois 150 mètres. Temps entre  20" et 24"5 suivant le niveau de l'athléte.

Récupération entre les courses 5' et récupération entre les séries 7'

                         PHOTOS

                          

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Dimanche 7 avril
Equip'athlé à Andrézieux
Catégories concernées: benjamins et minimes
programme ici  

Samedi 27 avril
1er tour des interclubs Nationale 3 et régional
Catégories concernées: à partir de cadets.

RDV marche nordique

MARCHE NORDIQUE :


- Mercredis à 17h, séance stade Mazel.

  N'oubliez pas les bouchons indispensables à la pratique sur la piste.

  Pour les personnes qui démarrent, prêt de bâtons possible.

Samedi 23/03/24
Pas de sortie

Samedi 30/03/24
RDV 9h30 à la chapelle St-Julien à Bas
1 seul groupe avec Estelle
BOUTIQUE
Mise en vente de tee-shirt d'entrainement aux couleurs du club.
Pour en savoir plus...rubrique "boutique " colonne de gauche










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