Les demi-fondeurs, coachés par Franck, seront  à l'Ekiden de Saint-Etienne dimanche 26 mars.

Jeudi soir, Maël, Félix et William ont fait une série de 10 fois 500 m en 1'37 avec 1'30 de récupération entre chaque.

 Pendant ce temps, les cadets et juniors se sont livrés à une séance de capacité aérobie soit trois fois 300m - 200 m 100 m) récupération 2 minutes après le 300 m, une minute après le 200 m et 4 minutes entre chaque bloc. Le but : prendre du rythme.

Trois équipes représenteront l'ACS Monistrol dimanche 26 mars.

Départ à 10H30. Le départ et les relais se feront au Parc des Sports de l'Etivallière à Saint-Etienne (stade  Henri Lux).Pour venir les encourager, prévoir de se garer sur le parking du stade Geoffroy-Guichard.

Un village partenaire implanté sur la pelouse du stade Henri Lux proposera des activités aux spectateurs qui, compte tenu de l'emplacement, pourront voir passer chaque relayeur deux fois. Particularité du circuit : il traversera le stade Geoffroy-Guichard.

  PHOTOS des demi-fondeurs au Mazel jeudi 16 mars