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Lundi soir au Mazel : c'était quand même bien clair
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4 Avril 2017 - Jean-Paul Gallot
Par la magie de l'horaire d'été, Lundi soir 3 avril, la séance au gymnase du Mazel s'est effectuée sans éclairage artificiel. Les locaux un tantinet sombres n'ont pas empêché les entraîneurs d'animer une séance aux exercices très clairs.
Pour les benjamin(e)s et minimes, séance similaire à celle de lundi passé. Travail d'appui et de placement en course après échauffement et éducatifs. Travail de différenciation d'une foulée course et d'une impulsion, travail d'appuis et placement du bassin. Travail de fréquence gestuelle, placement du bassin, pose du pied au sol et rôle des jambes en lancer. Travail au médecine ball.
Photos des benjamin(e)s +quelques unes des sprinteursles Réactions
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