L'ouvrage richement illustré, qui retrace l’Histoire de la Fédération Française d'Athlétisme.
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La maison des tours
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16 Avril 2017 - Jean-Paul Gallot
Trailers et demi-fondeurs
sont entrés dans le dur dès le 1er entraînement samedi après-midi à Millau :
séance de capacité anaérobie lactique ( 120% de la VMA ).
3 séries de 400 mètres ( un tour de piste ) avec 1'30 de récupération avant un second 400 m. 6 minutes de récupération entre chaque paire de 400 mètres. Ainsi sont-ils entrés dans " la maison des " tours " ( de piste ). Pas la maison des faux-tours ni celle des vautours. Tous y sont entrés avec un enthousiasme de cadets.
" Mathieu, ça va faire mal mais c'est bon. " avait prévenu Franck.
" Vous toussez, c'est normal " commentait-il entre chaque série.
Le plus dur a été d'en ressortir. Les photos parlent. Corps allongés, visages émaciés, bouches à la recherche du souffle perdu, ils se sont vidés.
Ce matin dimanche, tout le monde était d'attaque au petit déj'. Très beau repas varié et copieux servi par Madame Laroque sur le pont dès 5 heures du matin au camping du viaduc.
La troupe ce matin va " escalader " la Pouncho d'Auguste : 500 mètres de dénivelé et une vue inimitable sur Millau, le stade, le camping. Il fait soleil, le vent demeure frais, la vie est belle en stage.
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