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Félix à la tête d'un groupe motivé
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30 Septembre 2017 - Jean-Paul Gallot
Félix à la tête d'un groupe motivé

Félix Duthel a quelque peu changé d'activité cette saison, ou du moins rajouté une note à sa gamme...

" Changé, non, je m'entraîne toujours, rectifie Félix, mais il est vrai que je m'occupe un peu du groupe de demi-fond. Je vais les entraîner comme Franck n'est pas là en ce moment à cause de son nouveau travail.

C'est un super bon groupe, régulièrement entre 15 et 20 personnes qui ont entre 17 et 28 ans, donc ce sont des gens qui courent bien et ça va être super sympa. "

Question entraînements, Félix conseille trois fois par semaine. Mais il module, selon les cas.

" Certains sont à deux entraînements, et ceux qui s'entraînent beaucoup, cinq par semaine. "

Félix est dans ce cas.

Comment tout cela s'organise-t-il ?

" Franck dirige tout ce qui est entraînements de course à pied, les seuils, VMA, etc. les lundis, mardis jeudis et samedis. Comme il est absent, il me donne les entraînements et je les fais appliquer en passant les consignes.

Pour ma part, j'organise la PPG  ( NDLR : gainage, abdos, renforcement membres inférieurs et supérieurs ) le vendredi au Mazel.

Franck est présent au Mazel pour la 1ère fois aujourd'hui ( NDLR jeudi 28 septembre ).

Comment gères-tu un groupe de 15 à 20 ?

" Ce sont des adultes. Ils se gèrent eux-mêmes. Pour les récupérations, il faut que je m'adapte par rapport à chaque niveau. On y arrive bien tous. Pas de souci. C'est un plaisir de les entraîner. Ils sont motivés. Quand les gens sont motivés, ils font tout pour que tout se passe bien.

Dès aujourd'hui on pense aux cross

On a commencé fin août. L'objectif de septembre était de réattaquer tout doucement, voir un peu l'état des troupes, comme on dit... Ce qu'ils ont fait cet été. Certains se sont entraînés plus, d'autres moins. Donc il faut y aller doucement, remettre en place les jambes et avec un peu de technique le vendredi avec la PPG. Par la suite on va mettre en place tout doucement les débuts de cross qui sont mi-novembre.

Dès aujourd'hui on pense aux cross. On va faire des séances de 200 mètres pour nous rappeler des petites piqures de vitesse.

Ce sera un plaisir de faire une saison avec eux. "

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