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Nouveau test pour les sprinteurs
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8 Octobre 2017 - Jean-Paul Gallot
Nouveau test pour les sprinteurs

Les sprinteurs se sont testés une nouvelle fois, ainsi qu'ils le feront mensuellement, pour mesurer leur progression.

" Sur 500 mètres, certains ont battu leurs précédents chronos d'il y a un mois, constate Stéphane Assié leur entraîneur. D'autres ont moins forcé, je pense surtout parce qu'il n'y avait pas ceux qui savent prendre du risque tel Romain Chirat ou Baptiste Manus, ce qui fait que par exemple, Tom Fertin a fait moins bon en chrono. Sur 60 mètres, on a de belles performances. Hier par exemple, j'ai pris Lucas sur 50 mètres, après la séance : 6"40 ce qui n'est pas mal en début de saison. Donc je suis satisfait pour l'instant. On verra pour la suite. "

Les chronos sur 500 mètres servent ensuite de base au travail de fractionné.

" Tous les mois je recalibre en fonction d'où ils se situent. Toutes les 4 semaines nous refaisons le même test, pratiquement jusqu'à fin janvier. Ensuite, le plus gros est fait. "

Jeudi, après les traditionnels éducatifs, les sprinteurs sont allés faire des séquences de sprint pur, en l'occurrence 6 secondes en côte puis ont terminé par des séries de 50 mètres au plat sur la piste.

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RDV marche nordique

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- Mercredis à 17h, séance stade Mazel.

Reprise le 11/9 à 17h


 N'oubliez pas les bouchons indispensables à la pratique sur la piste.

  Pour les personnes qui démarrent, prêt de bâtons possible.

Samedi 14/09/24 :

-Rendez vous 9h30
-Lieu : précisé ultérieurement.
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