Suite à des soucis au dos et aux quadriceps, Fabrice Néel avait été obligé de mettre la course de côté pendant quelques temps. Reprenant l'entraînement en septembre, il a déjà couru trois fois : deux 10 Km et un semi-marathon. Il s'est aligné sur le 21,1 Km à Bonson.

" Comme sur les deux autres courses j'avais bataillé, cette fois, je suis parti plus doucement, à 12 Km/Heure et j'ai moins pâti que sur un 10 Km parce que sur 10 Km je partais un peu trop vite et je commençais à ramasser dans les cuisses. "

Il s'interrompt un instant...

 " C'est long à revenir. Il faut travailler, travailler pour que ça marche.

Pendant la course, j'étais avec un petit groupe. Nous nous sommes tenus. Nous avons un peu doublé. On était 4 ou 5 ensemble. C'était pas mal. Mon beau-frère, Olivier Parisi était avec moi. Il joue au foot et comme il n'avait pas de match il a dit " pourquoi pas le semi ? ". C'était la première fois qu'il courait un semi-marathon. Donc il était bien content. Avec nous deux ou trois autres coureurs également basés sur 12 Km/Heure. On a couru tous ensemble et c'était pas mal. On a doublé une dizaine, voire une douzaine de coureurs. "

Depuis, Fabrice a bien récupéré. Il ira à l'entraînement au Mazel jeudi soir et participera peut à la kényane samedi matin avec les coureurs de demi-fond et les traileurs.

" Je verrai jeudi. Si je n'ai  pas trop de douleurs et si ça va, samedi j'aimerais bien le faire avec eux. "

Fabrice aimerait bien disputer un 10 Km mais le calendrier n'est pas généreux pour cela.

" J'en cherche mais maintenant ce sont plutôt des trails. Ils ont pris le dessus sur les courses sur route. Bonson, on n'était que 300 sur le 21 ( NDLR : exactement 349 ). La route n'était pas bloquée, des voitures circulaient, ça puait le gazole. On a couru avec ceux du 10 Km jusqu'au 5ème Km. J'ai trouvé qu'il n'y avait pas beaucoup de monde. Ça n'a pas été un gros truc comme j'avais fait à Lyon... Il se pourrait que j'aille à la montée de Chambles le 31 décembre. Ce serait ma 3ème ou 4ème participation. Tout dépendra du temps. Si ça gèle ou s'il y a de la neige je n'irai pas. C'est un parcours sympa. Il y a deux grosses montées qui font mal mais il y a aussi des descentes. En cas de verglas ou de neige on risque de se faire mal. "

Fabrice se prépare pour le marathon de Berlin le 15 septembre 2018. Mais il a quelques problèmes musculaires à régler.

" Il faut que je refasse des 10 bornes et que je travaille ce problème de cuisses qui explosent. Sur le semi, le souffle allait très bien, mais les cuisses sont dures bien que j'aie moins bataillé que sur les deux 10  Km précédents. J'avais eu des grosses douleurs énormes, j'ai cru qu'elles allaient se déchirer.  D'énormes douleurs apparaissent, les cuisses se tétanisent et je n'avance plus. Comme pour un marathon vers le 30-35ème Km.

Pour m'entraîner je fais du fractionné, 10 minutes rapide, 2 minutes lent, 10 minutes rapide, etc. Pour l'instant ça ne marche pas.

Je fais aussi du vélo. "

Sur le 21,1 Km  de Bonson Fabrice Néel se classe 149ème sur  349 arrivants  en 1H44'28 ( 12,2 Km/H )

Photo d'Illustration : La Porte de Brandebourg à Berlin

cliché de Nico Trinkhaus sur le site SUMFINITY