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Les sprinteurs prennent du volume
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20 Mars 2018 - Jean-Paul Gallot
Capacité lactique lundi soir 19 mars pour les sprinteurs au Mazel. Stéphane Assié leur entraîneur en dit plus :
" On va travailler un peu de volume parce que ça fait trois semaines qu'ils n'ont rien fait à cause du mauvais temps, des vacances... Ils doivent donc reprendre un peu de volume avant d'attaquer les grosses séance précédant les compétitions.
Pour le reste de la semaine ils travailleront le sprint et toujours un peu de musculation dynamique.
Maintenant on rentre de plus en plus dans la technique : travail de foulées avec les petites haies. "
Les entraînements sprint ont lieu les lundis, mercredis et samedis. Le jeudi il y a toujours Tom Fertin, Lucas Nebinger et Eponine Stori.
La prochaine compétition est programmée pour le dimanche 29 avril : ce sont les pré-interclubs à Andrézieux. Elle sera précédée le dimanche 8 avril par le challenge des lancers dit challenge Jacques Del Campo. Suivront les interclubs le dimanche 6 mai.
S'enchaînent ensuite les championnats départementaux le dimanche 27 mai à Roanne, puis le 2ème tour des interclubs. Ça va aller vite.
Les sprinteurs seront-ils prêts ? Stéphane ne livre aucun pronostic :
" On verra à la première compétition... "
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