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Au Mazel on prépare les interclubs
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3 Mai 2018 - Jean-Paul Gallot
Le premier tour des interclubs est pour dimanche 6 mai. Les participants peaufinent les derniers réglages.
Lundi 30 avril au Mazel, vent frais pour un des derniers entraînements avant le premier tour des interclubs.
En demi-fond, spéciale 3000 m pour Lucas Massardier qui se présentera sur le 3000 m steeple. Il s'est exercé sur las haies à Millau. Il a donc fait un 3000 m en quatre tranches de 500 m - 1000 m - 1000 m et 500 m. Ensuite, 4 fois 150 mètres.
Fanélie Boyer, Mathieu Barrallon et les autres ont réalisé une série de 2 x 400 m et une de 4 x 200 m.
Chez les sprinteurs, travail des haies pour certains, des départs pour d'autres et fractionné pour un 3ème groupe.
Chez les benjamin(e)s-Minimes qui ne sont pas concernés par les interclubs, parcours chronométré avec travail du bassin en course ( atelier Estelle ). Parcours de haies chronométré ( atelier Stéphane ) et lancer de disque ( Christophe ).
Jeudi 3 mai, en extérieur, lancer de javelot, de marteau, courses demi-fond et sprint.
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