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ACSM – Thonic Innovation
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4 Juin 2018 - Margerit Christophe
ACSM – Thonic Innovation

Samedi 02 Juin, sur invitation de Pierre Gonon, des membres de différentes associations de patients porteurs de lymphœdèmes de la région Auvergne-Rhône-Alpes ont participé à une initiation à la marche nordique avant leur colloque sur différentes techniques de thérapie (notamment le bandage Fast n Go) au sein du cowork 4puissance3.

Après quelques classiques qui nous semblent évidents après des années de pratique, mais qui méritaient d’être mentionnées – importance de l’échauffement, des étirements et de la connaissance des gestes à éviter – le vif du sujet : mouvement croisé, traction, propulsion, inclinaison, longueur, posture …. trop d’informations parfois … hop, on laisse tout tomber et on recommence … pas oublier de respirer …  la bonne humeur, les « bains de boues », les enjambées des rivières, les hameaux entre Chavanon, Le Cros, Le Moulinet, La Rouchouse … des panoramas superbes de notre région … les odeurs de bois et des champs de fleurs …

Il semblerait que ce sont surtout Ruth et moi qui ayons reçu des leçons : malgré leur pathologie lourde, les patients ont une joie de vivre qu’ils transmettent par leur curiosité, leur ouverture et leur enthousiasme … nous prenons exemple sur eux et commençons chaque jour avec optimisme et gratitude !

Mélanie Schick (entraineur marche nordique à l'ACSM)


Quelques photos de la journée ici    

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PROCHAINES COMPETITIONS


SAMEDI 30 Juin et DIMANCHE 1er Juillet
Championnats régionaux à Aix-les-Bains
Catégories concernées : 
cadets et + (sur minimas)

MERCREDI 4 Juillet
Challenge jeunes estival (5ème manche) à Montbrison
Catégories concernées : benjamins et minimes  

MERCREDI 4 Juillet
Challenge loire estival à Montbrison
Catégories concernées :
cadets et +

DIMANCHE 8 Juillet
Finale régionale des pointes de couleurs (triathlon) à Grenoble
Catégories concernées : 
benjamins et minimes (sur minimas)
 

BOUTIQUE
Mise en vente de vestes techniques aux couleurs du club.
Pour en savoir plus...rubrique "boutique " colonne de gauche












REMISE DES VESTES AUX ADHERENTS LORS DES ENTRAINEMENTS A PARTIR DU 28 MAI.




RDV MARCHE NORDIQUE

Séances marche nordique :

- Les Mercredis et jeudis à 18h devant le gymnase du Mazel

- Les samedis : "sortie nature"

***

samedi 23/06/2018 : 
Sortie à Perpezoux

Départ 9h15 parking covoiturage du Mazel

ou 9h30 parking de Perpezoux sous la ligne à haute tension.



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