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ACSM – Thonic Innovation
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4 Juin 2018 - Margerit Christophe
ACSM – Thonic Innovation

Samedi 02 Juin, sur invitation de Pierre Gonon, des membres de différentes associations de patients porteurs de lymphœdèmes de la région Auvergne-Rhône-Alpes ont participé à une initiation à la marche nordique avant leur colloque sur différentes techniques de thérapie (notamment le bandage Fast n Go) au sein du cowork 4puissance3.

Après quelques classiques qui nous semblent évidents après des années de pratique, mais qui méritaient d’être mentionnées – importance de l’échauffement, des étirements et de la connaissance des gestes à éviter – le vif du sujet : mouvement croisé, traction, propulsion, inclinaison, longueur, posture …. trop d’informations parfois … hop, on laisse tout tomber et on recommence … pas oublier de respirer …  la bonne humeur, les « bains de boues », les enjambées des rivières, les hameaux entre Chavanon, Le Cros, Le Moulinet, La Rouchouse … des panoramas superbes de notre région … les odeurs de bois et des champs de fleurs …

Il semblerait que ce sont surtout Ruth et moi qui ayons reçu des leçons : malgré leur pathologie lourde, les patients ont une joie de vivre qu’ils transmettent par leur curiosité, leur ouverture et leur enthousiasme … nous prenons exemple sur eux et commençons chaque jour avec optimisme et gratitude !

Mélanie Schick (entraineur marche nordique à l'ACSM)


Quelques photos de la journée ici    

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RDV MARCHE NORDIQUE

Les séances marche nordique reprendront :
le 12, 13 et 15 septembre

- Mercredi à 18h15 devant le gymnase du Mazel

- Jeudi à 18h15 devant le gymnase du Mazel

- Samedi sortie en nature
départ 8h30 ou 9h30

***

jeudi 5/07/2018 : 

Pique - nique à partager à 19h30 sur le stade du Mazel pour clôturer la saison avec l'ACS-Monistrol



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