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Au Mazel 1ère séance d'automne
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25 Septembre 2018 - Jean-Paul Gallot
Troisième semaine d'entraînement pour cette nouvelle saison 2018-2019 mais première soirée d'automne au Mazel ce lundi 24 septembre. Température moins estivale que les jours précédents mais bien ensoleillée.
Fabrice Néel, de retour de Berlin, était venu à vélo rendre une petite visite aux copains.
Le
groupe de 21 sprinteurs
toujours dans les starts avant tout le monde, a repris depuis le 28 août.
" Nous sommes bien avancés " indique leur entraîneur Stéphane Assié.
Pour cette soirée ils ont fait des éducatifs, du travail sur deux séries de 7 secondes en côte et des exercices dans les couloirs et les gradins du gymnase.
La nombreuse équipe de demi-fond a aussi travaillé en côte :
10 fois 100 mètres pour les garçons juniors, espoirs, seniors, masters.
3 x 100 m + 3x80 m + 3 x 60 m pour les cadets.
Chez
les benjamin(e)s-minimes
travail en quatre ateliers dans le gymnase du Mazel :
- Course de vitesse avec
- Lancer de médecine-ball
- Saut en longueur
- Course de haies.
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