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Au Mazel 1ère séance d'automne
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25 Septembre 2018 - Jean-Paul Gallot
Au Mazel 1ère séance d'automne

Troisième semaine d'entraînement pour cette nouvelle saison 2018-2019 mais première soirée d'automne au Mazel ce lundi 24 septembre. Température moins estivale que les jours précédents mais bien ensoleillée.

Fabrice Néel, de retour de Berlin, était venu à vélo rendre une petite visite aux copains.

Le groupe de 21 sprinteurs

toujours dans les starts avant tout le monde, a repris depuis le 28 août.

" Nous sommes bien avancés " indique leur entraîneur Stéphane Assié.

Pour cette soirée ils ont fait des éducatifs, du travail sur deux séries de 7 secondes en côte et des exercices dans les couloirs et les gradins du gymnase.

La nombreuse équipe de demi-fond a aussi travaillé en côte :

10 fois 100 mètres pour les garçons juniors, espoirs, seniors, masters.

3 x 100 m + 3x80 m + 3 x 60 m pour les cadets.

Chez les benjamin(e)s-minimes

travail en quatre ateliers dans le gymnase du Mazel :

- Course de vitesse avec

- Lancer de médecine-ball

- Saut en longueur

- Course de haies.

À voir en PHOTOS

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Sortie à Fay/Lignon

Départ 8h45 du parking du Mazel. 13km, 400 D+

Pique-nique partagé à l'arrivée.


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