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Nelly les a torpillées !
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15 Octobre 2018 - Jean-Paul Gallot
Nelly les a torpillées !

Dimanche 14 octobre 3 runners de l'ACSM ont participé au Grands Trails du Livradois Forez au lac d'Aubusson d'Auvergne ( base de loisirs ) dans le Puy-de-Dôme entre Courpière et Vollore-Montagne.

Nos trois amis avaient choisi la plus longue distance : 48,7 Km

D+ 1910 m D- 1920 m -  Altitude maxi : 1195 m - Altitude moyenne : 767 m - Altitude mini : 394 m - Plus longue montée : 550 m - Plus longue descente : 380 m

Carte du parcours et profil

Nelly Zotos, 21ème au scratch ( 123 classés ) et 1ère féminine en 5H29'52"  ou 8,73 Km/H.

La 2ème termine en 6H22'48 soit 53 minutes après Nelly et la 3ème en 6H25'58 soit 56 minutes de plus que la gagnante. Les cinq premières féminines sont dans la catégorie Master 1.

Belle sortie de Christophe Roupie 14ème en 5H11'15"

Philippe Zotos, " en reprise et donc sans rythme " termine  tout de même 25ème en 5H39'01.

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MARCHE NORDIQUE :


- Mercredis à 17h, séance stade Mazel.


 N'oubliez pas les bouchons indispensables à la pratique sur la piste.

  Pour les personnes qui démarrent, prêt de bâtons possible.

Samedi 01/06/24
Sortie à 9h30 à Lichemaille
RDV 9h15 pour covoiturage
Parking gymnase du Mazel

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Mise en vente de tee-shirt d'entrainement aux couleurs du club.
Pour en savoir plus...rubrique "boutique " colonne de gauche










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