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10 km de Tournon : 3 participants, 3 objectifs
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28 Novembre 2018 - Jean-Paul Gallot
10 km de Tournon : 3 participants, 3 objectifs

Christian, Myriam, Philippe : une même passion pour notre sport pédestre les a amenés à Tournon, mais leurs objectifs divergent : course nature aux Baronnies pour l'une, marathon pour un second, gestion d'une cheville fragile pour le 3ème.

Philippe Zotos : le club a rempli les podiums

Dérogeant au " protocole " habituel, Philippe Zotos n'a pas tenu compagnie à sa souriante et blonde épouse pendant les deux boucles du 10 bornes de Tournon.

Sous la menace d'une cheville récalcitrante, il ne pouvait guère s'investir en vue d'une performance personnelle sur cette course officielle et qualifiante, ni peut-être infliger à sa patte réfractaire à l'effort, le rythme de sa chère et tendre : Nelly 1ère Master femme en 41'16 a galopé à 4'08 au kilomètre soit 14,5 Km/H .

J'ai accompagné Marine. Au départ l'idée était d'accompagner Nelly, de faire son meneur d'allure, mais avec mon problème de cheville, je n'ai pas pu tenir l'allure. Et comme Marine était un peu dans le dur, je suis resté avec elle pour la motiver.

Et cette sortie du groupe, comment tu l'as vécue ?

L'ambiance est excellente. Tout le monde a réussi des super perfs ( NDLR : malgré, il faut le rappeler,  une distance très probablement supérieure aux 10 km annoncés officiellement ). Certain(e)s ont réussi leurs minimas. le club a rempli les podiums, surtout en Masters où ils font quand même 5 places sur 6 possibles. On ne peut être que content.

Myriam Souchon : mariée, mais toujours pas avec ma licence !

Myriam Souchon à l'état civil puisqu'elle a épousé son chéri cette année, constate :

Je suis mariée, mais toujours pas avec ma licence ! Tant pis...

 Elle reste donc Myriam Roche pour la FFA sans la moindre intention de divorcer avec la course à pied malgré ce léger faux-pas des instances officielles de l'athlétisme. Et c'est tant mieux au regard de ses prestations. Sur ce 10 km elle a battu son record personnel.

J'avais mis 41 minutes à l'ekiden à Grenoble. Ici 37'20 officiellement et sur ma montre j'ai 37'06. Je suis bien contente, surtout que je ne suis pas spécialiste de la route. Mon objectif de temps était de 38 ou 39 minutes compte tenu des séances que j'avais faites avec le groupe. Finalement, ça s'est très bien passé.

Pendant la course j'avais quelqu'un avec moi. Ça aide à maintenir l'allure de course tout le long. D'être en groupe, c'est top pour ça.

Myriam tout près du niveau National

Myriam, seconde seniore  ( 79ème sur 690 au scratch ! ) termine à 11 secondes de la gagnante. 11 petites secondes, une par kilomètre. Une broutille quoi ! Ce magnifique chrono la qualifie très largement pour les championnats de France. Cette perf' de niveau  Inter-Régional1 vaut 21 points points à la table de cotation FFA. On peut sans grand risque prendre le pari que Myriam un jour prochain descendra sous les 37 minutes, performance de niveau national qui vaut 24 points.

La 1ère, je l'ai vue. J'ai même couru avec elle quelque temps. Sur les deux derniers kilomètres elle a ré-accéléré un petit peu. Je n'ai pas réussi à accélérer de mon côté. Je termine quand même 2ème, donc je me trouve très contente de ma course.

La 3ème femme (Espoir ) arrive 15 secondes après Myriam et la 4ème ( seniore ) 35 secondes.

Maintenant, la saison de cross ?

Je vais essayer de faire quelques cross. Mon objectif en 2019 aurait été de faire le trail de Buis les Baronnies, le 40 km qui a lieu en avril. À voir avec la prépa comment je fais : si je fais tous les cross ou pas. On verra.

Christian Bruyère : en attendant le marathon de Barcelone

Christian Bruyère n'est pas un néophyte du 10 km :

Je pense que c'est le trois ou quatrième. Je n'ai pas amélioré son meilleur temps. J'ai fini en 39'06.

Cette course, comment s'est déroulée pour toi ?

Je pense que j'ai fait une erreur. je suis parti un peu vite et j'ai fini un peu dans le dur. Ça peut expliquer, non pas franchement la contre-performance mais le fait que je n'ai pas amélioré mon chrono.

Mon premier kilomètre, c'était pas mal, mais à 3'35, c'était beaucoup trop vite. Le 2ème km a commencé à retomber à 3'40-3'45. Et j'ai continué à m'effondrer sur la suite du parcours. Mon record sur 10 km c'est 38'20. Je ne pense pas arriver à faire beaucoup plus que 38.

38 minutes ce serait bien.. Il faut rester raisonnable.

D'autres courses au programme cette saison ?

Non, je n'avais pas programmé grand chose de plus parce que je ne suis pas très cross. Alors, sûrement des petites courses par ci par là. La montée de Chambles sûrement, ou ce genre de courses.

Tu referas des 10 km d'ici le printemps ?

Pas sûr car on va faire une petite prépa marathon avec Fabrice Néel parce que je vais peut être aller faire le marathon de Barcelone ( NDLR : le 10 mars ) avec lui, sauf incident. Donc ce sera plutôt un entraînement marathon sur le début d'année. 

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- Mercredis à 17h, séance stade Mazel.

Reprise le 11/9 à 17h


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  Pour les personnes qui démarrent, prêt de bâtons possible.

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-Rendez vous 9h30
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