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Avant les 10 Km du Coteau
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24 Mai 2019 - Jean-Paul Gallot
Avant les 10 Km du Coteau

Demi-fond et hors stade jeudi soir au Mazel :

Pour tous un footing de 30 à 40 minutes

puis...

4 séries de  800 mètres - 600 mètres et 400 mètres pour les filles.

5 fois 100 mètres pour Lucas Massardier, Hédi Sonnalier, Pierre-Lou Cornillon, etc... qui courent les 10 km du Coteau ( près de Roanne ) samedi 25 mai ( exactement 6 mois après le 10 km de Tournon le 25 novembre 2018 ).

Dimanche Lucas Massardier ainsi qu'Elian Rajot, Jules Montagne et Fanélie Boyer s'aligneront sur le 1500 mètres des championnats de la Loire qui débutent à 10 heures avec la marche, ce qui n'apparaît pas sur le programme officiel.

PHOTOS

 

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Vendredi 19 Samedi 20 et dimanche 21 juillet 
Championnats de France cadets/juniors/espoirs à Albi
Athlètes qualifiés : Gabrièle Mangin (200m), Mathieu Nezey (110m haies) Bastien Millet (Longueur), Loan Roupie (1500m) Simon Petiot (10000 marche)



RDV marche nordique

MARCHE NORDIQUE :


- Mercredis à 17h, séance stade Mazel.


 N'oubliez pas les bouchons indispensables à la pratique sur la piste.

  Pour les personnes qui démarrent, prêt de bâtons possible.

Samedi 22/06/24

-1 parcours court de 9 km 340D+.
Départ parking covoit de Chaumette
Suivi d'un repas au MANAGO !

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Mise en vente de tee-shirt d'entrainement aux couleurs du club.
Pour en savoir plus...rubrique "boutique " colonne de gauche










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