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Séance du lundi 9 septembre au Mazel
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11 Septembre 2019 - Jean-Paul Gallot
Séance du lundi 9 septembre au Mazel

Séance du lundi 9 septembre au Mazel

Échauffement, éducatifs, relais avant un retour au calme par des étirements : tel a été le premier entraînement des benjamin(e)s-minimes sur l'allée qui longe le lycée Léonard de Vinci et le gymnase du Mazel.

Sprint : une discipline prisée par les filles

Dans le même secteur, un peu à l'écart des plus jeunes, les sprinteurs ont enchaîné des séries de 70 mètres pour les filles et 80 mètres pour les garçons avec un temps de récupération entre chaque sprint. Le groupe, lorsqu'il est au complet, est fort de 25 éléments : 17 filles et 8 garçons.

Demi-fond et hors stade adeptes du 400 mètres

Échauffement puis répétitions de 400 mètres pour accroître vitesse et résistance pour les coureurs de fond et demi-fond. 

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Championnats régionaux Minimes et espoirs à Lyon-Parilly
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Mercredi 21 juin
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Samedi 24 juin
Finale départementale kid athlé à Saint-Etienne
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Samedi 24 juin 
dimanche 25 juin
Championnats régionaux cadets/juniors/séniors à Aix les Bains 
Catégories concernées :  à partir de cadets sur réalisation de minimas

Dimanche 25 juin
Challenge jeunes n°3 à Andrézieux
Catégories concernées :  benjamins et minimes
RDV marche nordique

MARCHE NORDIQUE :


Les mercredis séance 

à 17h au stade du Mazel



Samedi 03/06:

Rdv à 9h30 à la Rouchouse

1 parcours avec Melanie (direction Etang du Villard)


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Mise en vente de tee-shirt d'entrainement aux couleurs du club.
Pour en savoir plus...rubrique "boutique " colonne de gauche










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