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Séance du lundi 9 septembre au Mazel
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11 Septembre 2019 - Jean-Paul Gallot
Séance du lundi 9 septembre au Mazel

Séance du lundi 9 septembre au Mazel

Échauffement, éducatifs, relais avant un retour au calme par des étirements : tel a été le premier entraînement des benjamin(e)s-minimes sur l'allée qui longe le lycée Léonard de Vinci et le gymnase du Mazel.

Sprint : une discipline prisée par les filles

Dans le même secteur, un peu à l'écart des plus jeunes, les sprinteurs ont enchaîné des séries de 70 mètres pour les filles et 80 mètres pour les garçons avec un temps de récupération entre chaque sprint. Le groupe, lorsqu'il est au complet, est fort de 25 éléments : 17 filles et 8 garçons.

Demi-fond et hors stade adeptes du 400 mètres

Échauffement puis répétitions de 400 mètres pour accroître vitesse et résistance pour les coureurs de fond et demi-fond. 

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1er tour interclubs nationale 3 et régional à Monistrol
Catégories concernées : à partir de cadets

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dimanche 5 mai
Pré-régionaux d'épreuves combinées cadets à Saint-Etienne
Catégories concernées : cadets

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Samedi 1er et 
dimanche 2 juin 
Championnats régionaux d'épreuves combinées à Saint-Etienne
Catégories concernées : cadets et +

Samedi 1er juin
Finale départementale kid athlé à Andrézieux
Catégories concernées : éveils athlé et poussins

Samedi 1er juin
Pré-régionaux de demi-fond à Clermont
Catégories concernées : cadets et +
RDV marche nordique

MARCHE NORDIQUE :


- Mercredis à 17h, séance stade Mazel.

  N'oubliez pas les bouchons indispensables à la pratique sur la piste.

  Pour les personnes qui démarrent, prêt de bâtons possible.


Samedi 6/4/24
RDV 9h30 au Beauvoir, 2 groupes
BOUTIQUE
Mise en vente de tee-shirt d'entrainement aux couleurs du club.
Pour en savoir plus...rubrique "boutique " colonne de gauche










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