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Anaérobie lactique, sauts, lancers et courses de haies
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24 Septembre 2019 - Jean-Paul Gallot
Lundi soir 23 septembre des dizaines de jeunes et moins jeunes athlètes de l'ACSM se sont entraînés sur le stade et ont apprécié la piste toute neuve qui rend les foulées élastiques.
Chez les benjamin(e)s-minimes, Franck Manissol a animé l'atelier de saut en longueur, Stéphane Fertin le lancer de javelot et Christophe Margerit les courses de haies.
Les coureurs de demi-fond et les hors stade se sont bien défoncés avec une série de 10 fois 400 mètres en récupérant une minute entre chaque tour de piste. Leur temps : entre 1'25 et 1'33.
Les sprinteurs se sont adonnés à un travail en anaérobie lactique. C'est-à-dire qu'ils ont " consommé " trois séries de 3 fois une minute soit entre 260 mètres et 350 mètres parcourus.
À voir dans une première série de photos. D'autres photos et des vidéos suivront.
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