Vendredi 13 décembre, un jour à ne pas mettre un (ou une)superstitieux  dehors. mais pour l'entraînement des " petitous " du club, pas de contre-indication à s'ébattre comme chaque veille de week-end en période scolaire.

Au programme :

Course duelle

N'aie crainte,

Chère lectrice, cher lecteur, cher tout court,

Nulle rapière dans les mimines des plus jeunes qui ne sont pas encore minimes.

Cela a déjà été dit. Il s'agit d'une course en duel, autrement dit avec deux concurrents qui courent en sens inverse. Le premier (ou la 1ère) qui arrive au niveau de l'entraîneur placé au milieu de la ligne droite a gagné.

Parcours multibonds

On saute dans des cerceaux, puis on franchit des haies, des tapis, on saute à la corde. Une fois le parcours achevé, le mini-athlète devient chronométreur pour le suivant.

On a aussi fait du

lancer d'anneaux : il est encore trop tôt dans la saison pour connaître le seigneur des anneaux.

4ème atelier :

foulées bondissantes ou multibond.

Last but not least : le relais avant les étirements et le retour au calme final.

Et voilà,

Chère lectrice, cher lecteur, cher tout court,

une initiation complète et ludique à toutes les disciplines de l'athlétisme, l'avant-dernière de cette année 2019 qui se meurt en décembre, mois où comme tous les autres, se meuvent les athlètes de tous âges (ou presque).

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