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Course et marche nordique dimanche 19 janvier à La Ricamarie
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6 Janvier 2020 - Jean-Paul Gallot
Course et marche nordique dimanche 19 janvier à La Ricamarie

Le club voisin et ami de l'AC Ondaine organise la

COURSE DES GUEULES NOIRES
DIMANCHE 19 JANVIER 2020

Route de Caintin
42150 La Ricamarie

PROGRAMME

Marche Nordique 10km Départ 9h30

Course nature 10Km Départ 10h00

Distance: 10.011km
Altitude min: 588m
Altitude max: 648m
Dénivelé Total:
+164m
Dénivelé Total:
-169m
Type de sol majoritaire:
Chemin
Difficulté:
BASSE

Yolande Jerinte, vice-présidente en charge des compétitions et du loisir à l'ACO présente la marche dont c'est la 1ère édition:

Un 10 km chronométré mais pas classé. Nature, complètement nature. Il y a une petite route en goudron à traverser, sinon tout le reste c'est du terrain. Donc beau parcours. Avec un ravitaillement au milieu au 5 Km.

Le départ est sur le plateau de Caintin. Ils font une première boucle dans le parc de Caintin, une boucle de 2,5 Km. Puis ils sortent. Ils montent en direction de l'ancienne route du Chambon-Feugerolles. Après, ils passent vers le centre équestre du Bessy.(NDLR : c'est là qu'ils lâchent leurs chevaux ? ) 

Et ils reviennent sur Caintin, par les bois.

À 10 heures départ de la course des Gueules Noires. On fait partir la marche nordique avant pour ne pas que les marcheurs  avec leurs bâtons se rencontrent avec les coureurs.

Ensuite, comme d'habitude il y a la course des jeunes, poussins et école d'athlé, à 11 heures.

L'inscription pour les courses est moins chère à l'avance. Pour la marche nordique, c'est le même prix le jour-même.

TOUS LES RENSEIGNEMENTS EN CLIQUANT ICI

ENGAGEMENTS ICI

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Catégories concernées : cadets et +

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Catégories concernées : cadets et +

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Pré-régionaux sprint et concours à Clermont
Catégories concernées : cadets et +

Dimanche 9 juin
Championnats de la Loire benjamins et minimes à Roanne
Catégories concernées : Benjamins et minimes
RDV marche nordique

MARCHE NORDIQUE :


- Mercredis à 17h, séance stade Mazel.


 N'oubliez pas les bouchons indispensables à la pratique sur la piste.

  Pour les personnes qui démarrent, prêt de bâtons possible.

Samedi 01/06/24
Sortie à 9h30 à Lichemaille
RDV 9h15 pour covoiturage
Parking gymnase du Mazel

BOUTIQUE
Mise en vente de tee-shirt d'entrainement aux couleurs du club.
Pour en savoir plus...rubrique "boutique " colonne de gauche










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