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Loan, Valentine et Arthur se sont entraînés avec les meilleurs ligériens
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25 Janvier 2020 - Jean-Paul Gallot
Loan Roupie, Valentine Januel et Arthur Fabrèges on fait un entrainement cross
commun avec d’autres jeunes de la Loire à Andrézieux. Cet entrainement leur a été proposé suite aux championnats de la Loire de cross et afin de préparer les
championnats régionaux le 16 février à Valence.
Les garçons ont enchainé un total de 4500m :
500m-(récup1’30)-750m-(récup1’45)-1000m- (récup4’)
-1000m-(récup2’)-750m-(récup1’45)-500m
Pour Valentine, un total de 4000m :
500m-(récup1’40)-1000m-(récup2’10)-500m- (récup4’)
-500m-(récup1’40)-1000m-(récup2’10)-500m
Le tout par une température négative, mais dans un joli parc.
Merci à Jérôme Fabrèges pour ces "news".
Ajoutons que tous les trois vont prendre part cette fin de semaine aux championnats de France de cross UNSS.
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