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Loan, Valentine et Arthur se sont entraînés avec les meilleurs ligériens
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25 Janvier 2020 - Jean-Paul Gallot
Loan, Valentine et Arthur se sont entraînés avec les meilleurs ligériens
Loan Roupie, Valentine Januel et Arthur Fabrèges on fait un entrainement cross commun avec d’autres jeunes de la Loire à Andrézieux. Cet entrainement leur a été proposé suite aux championnats de la Loire de cross et afin de préparer les championnats régionaux le 16 février à Valence.

Les garçons ont enchainé un total de 4500m :

500m-(récup1’30)-750m-(récup1’45)-1000m-  (récup4’)  -1000m-(récup2’)-750m-(récup1’45)-500m 

Pour Valentine, un total de 4000m :

500m-(récup1’40)-1000m-(récup2’10)-500m-  (récup4’)  -500m-(récup1’40)-1000m-(récup2’10)-500m

Le tout par une température négative, mais dans un joli parc.

   Merci à Jérôme Fabrèges pour ces "news".

Ajoutons que tous les trois vont prendre part cette fin de semaine aux championnats de France de cross UNSS.


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Dimanche 1er mars
Championnats de la Loire en salle à  Aubière
Catégories concernées : 
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Samedi 7 et dimanche 8 mars 
Défi vellave à Monistrol
Catégories concernées : toutes

Dimanche 8 mars
Championnats de France de cross à Mautauban
Catégories concernées : 
Cadets et + sur qualification



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Mercredi 26/02 - pas d'entraînement

Jeudi 27/02 : 18h15 Mazel

Samedi 29/02 :

Sortie hors club
9h05 Gymnase Saint Pal de Mons
8h45 Covoiturage du Mazel
15 km (+ 500 dénivelé)


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