www.athle.fr
Accueil
SITE OFFICIEL
athletic club secteur monistrol
Actualités
Visioconférences entraînement trail
Commentez cette actualité
15 Novembre 2020 - Jean-Paul Gallot
Visioconférences entraînement trail

La Ligue d'athlétisme AURA organise des formations trail. Une les 21 et 28 novembre 2020 par visioconférence.
Une seconde axée sur la pratique des séances trail le dernier week-end de janvier 2021. Programmes et inscriptions ci-dessous.

PROGRAMME 2 VISIOCONFÉRENCES

ÉCOLE DE TRAIL 2

Samedi 21 novembre 2020

Objectifs de la formation 

Concevoir une planification détaillée, par période de développement, au cours de la saison.

Pour chaque période, préciser le contenu technique des séances à partir de 2 à 3 séances / semaine.

  * * *

INDIVIDUALISATION DE L’ENTRAÎNEMENT EN TRAIL

Samedi 28 novembre 2020

Objectifs de la formation : 

Individualisation de l’entraînement / Optimisation de la performance

LE PROGRAMME

S'INSCRIRE


PROGRAMME WEEK-END  

PRATIQUE SÉANCES TYPE TRAIL

Samedi 30 et dimanche 31 janvier 2021

(à Saint-Etienne - 42)

Organisé autour de séances de terrain, ce week-end permettra de connaître et d’éprouver certaines séances type du Trail. Leur programmation, leur planification, leur mise en œuvre et leur animation seront abordées.
Il comportera également un travail de programmation / restitution en groupe.

LE PROGRAMME

S'INSCRIRE


les Réactions
Commentez cette actualité
Pour commenter une actualité il faut posséder un compte sur le site FFA, utilisez la rubrique ci-dessous pour vous identifier ou vous créer un compte.
Login (Email) : 
Mot de Passe : |
mot de passe oublié ?
22/11 >
21/11 >
21/11 >
21/11 >
21/11 >
21/11 >
21/11 >
20/11 >
20/11 >
19/11 >
18/11 >
14/11 >
14/11 >
12/11 >
09/11 >
08/11 >
07/11 >
07/11 >
07/11 >
06/11 >
PROCHAINES COMPETITIONS

Dimanche 4 décembre
Challenge jeunes en salle à Aubière
Catégories concernées: benjamins et minimes 

Samedi 10 décembre
Dimanche 11 décembre
Championnat pré-régional épreuves combinées + épreuves ouvertes à Lyon
Catégories concernées: à partir de cadets

Samedi 17 décembre
Cross Guy Dalban à Firminy
Catégories concernées: à partir d'Eveil athlé et plus 

Dimanche 18 décembre
Championnat de la Loire en salle à Aubière
Catégories concernées: à partir de cadets
RDV marche nordique

MARCHE NORDIQUE :



Les mercredis séance 

à 17h au stade du Mazel


Samedi 03/12, sortie nature :

RdV 9h30 parking de la salle polyvalente des Villettes

(1 seul parcours)

BOUTIQUE
Mise en vente de tee-shirt d'entrainement aux couleurs du club.
Pour en savoir plus...rubrique "boutique " colonne de gauche










Les Espaces

Nombre de visiteurs

_____________________

Partenaires du club



__________________


monistrolsport@Wanadoo.fr 

04.71.75.90.10

______________________

technic.assechement@orange.fr

06.73.99.34.66

 _____________________

www.planete-4x4.com

_____________________


_______________________

04.71.50.27.05

_______________________

 

http://drive.intermarche.com/

_______________________

 Partenaires institutionnels