Athlétisme Magazine n°599, dossier sur la lutte contre les violences sexuelles et sexistes dans le sport, vient de paraître
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Actualités
Visioconférences entraînement trail
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15 Novembre 2020 - Jean-Paul Gallot
La Ligue d'athlétisme AURA organise des formations trail. Une les 21 et 28 novembre 2020 par visioconférence.
Une seconde axée sur la pratique des séances trail le dernier week-end de janvier 2021. Programmes et inscriptions ci-dessous.
PROGRAMME 2 VISIOCONFÉRENCES
ÉCOLE DE TRAIL 2
Samedi 21 novembre 2020
Objectifs de la formation
Concevoir une planification détaillée, par période de développement, au cours de la saison.
Pour chaque période, préciser le contenu technique des séances à partir de 2 à 3 séances / semaine.
* * *
INDIVIDUALISATION DE L’ENTRAÎNEMENT EN TRAIL
Samedi 28 novembre 2020
Objectifs de la formation :
Individualisation de l’entraînement / Optimisation de la performance
PROGRAMME WEEK-END
PRATIQUE
SÉANCES TYPE TRAIL
Samedi 30 et dimanche 31
janvier 2021
(à Saint-Etienne - 42)
Organisé autour de séances de terrain, ce week-end
permettra de connaître et d’éprouver certaines séances type du Trail. Leur
programmation, leur planification, leur mise en œuvre et leur animation seront
abordées.
Il comportera également un travail de programmation / restitution en groupe.
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Samedi 10 juin
Championnats de la Loire benjamins et minimes à Monistrol
Catégories concernées : benjamins et minimes
Dimanche 11 juin
Championnats de zone Loire et volcans à Roanne
Catégories concernées : à partir de cadets
Dimanche 18 juin
Championnats régionaux Minimes et espoirs à Lyon-Parilly
Catégories concernées : minimes et espoirs sur réalisation de minimas
Mercredi 21 juin
Challenge Loire à Saint-Chamond
Catégories concernées : à partir de cadets
Samedi 24 juin
Finale départementale kid athlé à Saint-Etienne
Catégories concernées : Eveil athlé et poussins
Samedi 24 juin
dimanche 25 juin
Championnats régionaux cadets/juniors/séniors à Aix les Bains
Catégories concernées : à partir de cadets sur réalisation de minimas
Dimanche 25 juin
Challenge jeunes n°3 à Andrézieux
Catégories concernées : benjamins et minimes