Vendredi soir 18 décembre au stade du Mazel, temps frais, un léger vent. Conditions tout à fait convenables pour l'entraînement des deux plus jeunes catégories, école d'athlétisme (nés de 2012 à 2014) et poussins nés en 2010 et 2011.

La semaine précédente il avait fallu écourter la séance en raison de la pluie.

Après un tour d'échauffement en douceur sur la piste rouge, la course aux bouchons sur la verte pelouse du stade.

Ensuite, les enfants se répartissent en ateliers où ils passeront successivement : initiation au saut à la perche, lancer de Vortex et de medecine-ball, course et marche rapide.

4 entraîneurs animent chacun un groupe :

Stéphane Fertin,

Christophe Margerit,

Philippe Prost

Hervé Talavera.

Images ci-dessous :

vortex   (le javelot siffleur)

Photo Javelot Vortex Méga-Hurleur Nerf extraite du site Haest

Jeu renommé et apprécié des petits comme des grands. En mousse rigide, pour enfants à partir de 5 ans. La forme et la structure inhabituelles (ailettes stabilisatrices) de ce javelot permettent une parfaite rotation en spirale.

Lancé avec suffisamment de force, il émet des effets sonores. Facile à lancer grâce à sa ligne aérodynamique et les zones de prise en main. Grande maniabilité pour les enfants et les adultes. Tous les modèles sont identiques, quelle que soit leur couleur.

Medecine Ball

Photo medecine ball reprise du site Internet du magasin de fitness

Le médecine ball est un ballon lesté d'un poids variant de un à dix kilos, et d'une taille proportionnelle à son poids, allant de celle d'un ballon de handball à légèrement supérieure à celle d'un ballon de basket.

Il est utilisé chez les plus jeunes d'un poids et d'une taille adaptés à leur âge comme initiation au lancer de poids.