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12 FORMATIONS TRAIL AU PROGRAMME EN AUVERGNE RHÔNE-ALPES
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29 Janvier 2021 - Jean-Paul Gallot
12 FORMATIONS TRAIL AU PROGRAMME EN AUVERGNE RHÔNE-ALPES
 

12 FORMATIONS TRAIL AU PROGRAMME EN
AUVERGNE RHÔNE-ALPES
 
En webinaire :
 
  • 17 février 2021  : « UTILISATION DE LA VITESSE MAXIMALE AÉROBIE À L’ENTRAÎNEMENT »
  • 17 mars 2021 :  « INTÉRÊT DE LA MOBILITÉ CHEZ LE COUREUR : PRÉVENTION ET PERFORMANCE »
  • 8 mai 2021 : « ULTRA TRAIL »
  • 12 juin 2021 : « INDIVIDUALISATION DE L’ENTRAÎNEMENT EN TRAIL »
  • 2 octobre 2021 : « PRÉPARATION D’UNE COURSE SUR ROUTE 10KM AU 100KM »
  • 9 octobre 2021 :
            * APPROCHE DIÉTÉTIQUE EN TRAIL-RUNNING
            * APPROCHE MENTALE DE LA PERFORMANCE : OUTILS ET EXPÉRIENCES
 
En présentiel (*) :
  • 23 et 24 octobre 2021 : RENFORCEMENT MUSCULAIRE DES RUNNERS ET TRAILERS
  • 6 et 7 novembre 2021 : ECOLE DE TRAIL 1
  • 20 et 21 novembre 2021 : ECOLE DE TRAIL 2
  • 4 et 5 décembre 2021 :  PRATIQUE SEANCES TYPE TRAIL
  • 18 et 19 décembre 2021 :  L’ENTRAÎNEMENT DU JEUNE TRAILEUR
  •  
 (*) en fonction des directives gouvernementales à cette période.

                      INFORMATIONS ET INSCRIPTIONS


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PROCHAINES COMPETITIONS

Samedi 10 juin
Championnats de la Loire benjamins et minimes à Monistrol
Catégories concernées :  benjamins et minimes

Dimanche 11 juin
Championnats de zone Loire et volcans à Roanne
Catégories concernées :  à partir de cadets

Dimanche 18 juin
Championnats régionaux Minimes et espoirs à Lyon-Parilly
Catégories concernées :  minimes et espoirs sur réalisation de minimas

Mercredi 21 juin
Challenge Loire à Saint-Chamond
Catégories concernées :  à partir de cadets

Samedi 24 juin
Finale départementale kid athlé à Saint-Etienne
Catégories concernées :  Eveil athlé et poussins

Samedi 24 juin 
dimanche 25 juin
Championnats régionaux cadets/juniors/séniors à Aix les Bains 
Catégories concernées :  à partir de cadets sur réalisation de minimas

Dimanche 25 juin
Challenge jeunes n°3 à Andrézieux
Catégories concernées :  benjamins et minimes
RDV marche nordique

MARCHE NORDIQUE :


Les mercredis séance 

à 17h au stade du Mazel



Samedi 03/06:

Rdv à 9h30 à la Rouchouse

1 parcours avec Melanie (direction Etang du Villard)


Samedi 10/06:

Les Estables si météo favorable

(Voir onglet Marche Nordique)


BOUTIQUE
Mise en vente de tee-shirt d'entrainement aux couleurs du club.
Pour en savoir plus...rubrique "boutique " colonne de gauche










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