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Après 25
minutes d’échauffement, Simon Petiot a marché
10 minutes en allure compétition (soit 5’10 à 5’20 au kilomètre c'est-à-dire à
environ 11,5 Km/heure.
Si, si !
Et si
tu es sceptique,
Chère lectrice, cher lecteur, cher
tout court,
Viens voir un
samedi matin sur la piste du Mazel. C’est à partir de 9 heures que Simon
commence sa séance.
Après ce bel
effort au rythme de la compétition, il s’octroie une " récupération active
" autrement dit une séquence de marche rapide (là encore, ça va vite et
il faut courir pour le suivre) puis 10 minutes à allure compétition. Pour s’en
remettre 20 autres minutes de récupération active.
En dernier lieu des éducatifs avec un travail sur les lattes pour le déroulé du pied. Nicole Intilla a suivi elle aussi à peu près le même programme.
Les deux évoluent avec le suivi technique de Stéphane Fertin qui fut champion de France de la spécialité.
Franchement,
C’est
remarquable et magnifique de regarder ces marcheurs. Cela devrait donner envie
à d’autres. À part l’envie et le plaisir de marcher, une qualité est requise,
la persévérance.
En fait, c’est
comme dans toutes les disciplines de l’athlé, pour progresser il faut persévérer.
Cette règle,
elle s’applique ailleurs que dans le sport, non ? Alors, il est permis de
penser
Chère lectrice, cher lecteur, cher
tout court,
que l’athlé est une belle école de l’effort et de la vie, tout simplement.
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