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Le calvaire pour le demi-fond
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5 Mai 2021 - Jean-Paul Gallot
30 minutes de footing pour se mettre en condition puis 10 fois 150 mètres en côte. On peut parler de calvaire pour le demi-fond puisque c'est dans la montée du calvaire, celle qui accède au stade d'athlé du Mazel,
que le groupe de demi-fond s'était réservé une séance de souffrance.
On en bave tous les uns autant que les autres ont-ils dit avant de récupérer en allure tranquille une dizaine de minutes.
L'entraînement, organisé en groupes de niveau, est calé sur trois cycles de 4 semaines correspondant quasiment aux mois d'avril mai juin.
Les demi fondeurs, actuellement sur leur 2ème cycle, identique au 1er, feront un test sur 5 km le week-end de Pentecôte (23-24 mai) ou le suivant.
La FFA organise le 5 km Athlé Open de France virtuel
En juin, ce sera le 3ème cycle à l'issue duquel chacun(e)
se mesurera à la distance des 10 km.
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