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Marche nordique : comme les Playmobil
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16 Septembre 2021 - Jean-Paul Gallot
Marche nordique : comme les Playmobil

Certaines personnes du groupe de marche nordique ont eu mal aux bras après l'entraînement du mercredi 8 septembre…

Cet entraînement avait été axé davantage sur la technique comme ce sera encore le cas pendant quelques temps. Ensuite, ce sera plus " cardio ".

Mais, ne t'inquiète pas pour leur santé,

Chère lectrice, cher lecteur, cher tout court,

Quand ça leur fend le cœur,

Ce n'est pas qu'ils délaissent les bâtons de la marche pour les brèmes de la manille s'oubliant à de pagnolesques occupations comme du temps de Marius, Fanny et César héros d'une trilogie marseillaise demeurée fameuse…                        

                       

Ce n'est pas non plus l'effet d'un effort irraisonné, le rythme est adapté à chacun(e),

Ce samedi 11, partis de Beauvoir ils se sont dirigés vers Paulin puis les alentours de Monistrol.

Pendant l'échauffement, Estelle Teyssier avait insisté sur un des principes de base : pour se déplacer avec les bâtons de marche, les épaules travaillent, les bras restent tendus, à la manière des Playmobil.

                   

La marche nordique est donc une activité sportive à considérer de manière ludique, même quand on y met tout son cœur.

Pratiquée régulièrement avec les conseils de personnes qualifiées, elle devient un atout pour la santé.

 


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Samedi 30 et  
Dimanche 31 octobre
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Catégories concernées :  à partir de benjamins
RDV marche nordique

MARCHE NORDIQUE :


Mercredi 20/10 :

18h15 au Mazel


Samedi 23/10 :

- 9h30 à la Rouchouse


A partir du mercredi 10/11 :

2 séances au Mazel le mercredi :

- 17h sur le stade (pass-sanitaire et bouchons de bâtons obligatoires)

-18h15 autour du stade (pas d'obligation du pass-sanitaire)

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