Certaines personnes du groupe de marche nordique ont eu mal aux bras après l'entraînement du mercredi 8 septembre…

Cet entraînement avait été axé davantage sur la technique comme ce sera encore le cas pendant quelques temps. Ensuite, ce sera plus " cardio ".

Mais, ne t'inquiète pas pour leur santé,

Chère lectrice, cher lecteur, cher tout court,

Quand ça leur fend le cœur,

Ce n'est pas qu'ils délaissent les bâtons de la marche pour les brèmes de la manille s'oubliant à de pagnolesques occupations comme du temps de Marius, Fanny et César héros d'une trilogie marseillaise demeurée fameuse…                        

Ce n'est pas non plus l'effet d'un effort irraisonné, le rythme est adapté à chacun(e),

Ce samedi 11, partis de Beauvoir ils se sont dirigés vers Paulin puis les alentours de Monistrol.

Pendant l'échauffement, Estelle Teyssier avait insisté sur un des principes de base : pour se déplacer avec les bâtons de marche, les épaules travaillent, les bras restent tendus, à la manière des Playmobil.

La marche nordique est donc une activité sportive à considérer de manière ludique, même quand on y met tout son cœur.

Pratiquée régulièrement avec les conseils de personnes qualifiées, elle devient un atout pour la santé.