Lucas Massardier, pompier professionnel à Orléans mais fidèle à son club de cœur  (il en faut du coeur pour courir vite et longtemps) raconte ses 10 kilomètres à la Foulée Vénissianne dimanche 21 novembre. Il a couru comme s'il allait au feu et amélioré son meilleur temps de plus d'une minute. Aujourd'hui, il se confie sur sa vie " d'exilé ".

J'ai dit à Julien : il faut qu'on se relance… et j'ai explosé mon record

J'ai réussi à réaccélérer parce que le 8ème kilomètre était en léger faux-plat montant. Donc j'avais ralenti un peu. J'e suis passé en 3'25. J'ai dit à Julien qu'il fallait se relancer. Après, j'ai tout donné sur les deux derniers kilomètres. J'étais super content parce que mon record était de 34'15. Il datait des championnats de France 2019 des 10 km à Canet en Roussillon.

Il était un peu vieux. Là, j'ai explosé mon record.

Comme quoi, l'entraînement, ça paie.

Tu es pompier où ?

Je suis pompier professionnel à Orléans. J'arrive à redescendre de temps en temps pour voir ma famille et ma copine et retourner au club. J'ai gardé ma licence au club.

Franck et moi nous sommuniquons par messages pour les séances (NDR : d'entraînement). Et je fais tout seul les séances sur Orléans.

Photo ci-dessus du site ORLÉANS MÉTROPOLE

Objectif : moins de 33 minutes

Dans ton métier, qu'est-ce que vous faites comme exercice physique ?

Dans le métier de pompier, il faut être complet, donc on fait un peu de tout. On fait aussi bien de la course à pied que du renforcement musculaire que de la natation. Comme il faut être assez complet on ne fait pas de travail spécifique seulement course à pied ou seulement renforcement musculaire haut du corps. Les sports sont variés.

Tous les jours on a une séance de sport obligatoire pendant une heure à une heure et quart.