Athlétisme Magazine n°607, entretien exclusif avec Marie-Julie Bonnin, vient de paraître
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L'épaule se réchauffe avant le lancer
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30 Janvier 2022 - Jean-Paul Gallot
On se doute que pour les gastronomes l'épaule est meilleure bine réchauffée que froide.
Pour un lanceur aussi l'épaule se chauffe ou plutôt s'échauffe...
Et pas seulement l'épaule...
Les tendons, les muscles et les articulations sont très souvent touchés : tendinites
de l’épaule, du coude et du poignet, élongations, déchirures ou
ruptures des muscles, notamment du biceps ou du sus-épineux (situé dans
le haut de l’épaule), ou entorses
du coude et du poignet. Ces pathologies sont le résultat d’un
surentraînement, d’une mauvaise technique ou encore d’une insuffisance
d’échauffement. (extrait du dictionnaire Vidal)
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