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Endurance, renforcement et technique pour la marche
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5 Mars 2022 - Jean-Paul Gallot
Endurance, renforcement et technique pour la marche

Trois pratiquants de la marche athlétique ce jeudi soir 3 mars au Mazel :

Nicole Intilla, Simon Petiot et le benjamin Robin Farissier.

40 minutes de marche en endurance (75%de la VMA) suivies d'un travail de renforcement en côte et de technique de marche.

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La saison 2021/2022 est terminée, bel été à toutes et tous !


Modalités d'inscription dans l'onglet Marche nordique.


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- au forum le 3/09


1ère séance au Mazel

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