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Arthur : il va continuer à monter
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12 Mai 2022 - Jean-Paul Gallot
Arthur : il va continuer à monter

Le cadet Arthur Fabrèges a stoppé le chrono électrique à 4'15"57 à l'issue du 1500 mètres des interclubs samedi 7 mai à Saint-Étienne. Il a gagné 15 secondes par rapport à son meilleur chrono sur la distance. Une seconde par 100 mètres !

Voir ICI les résultats des Monistroliens

Arthur, c'était ton premier 1500 mètres ?

Non, j'en avais déjà fait un l'année dernière, en début de la saison piste, en 4'29. C'était mon premier.

Là, tu es en 4'15…

C'est le début de la saison piste. On commence par des distances un  peu plus courtes. Pour faire un  répertoire. Donc je commence sur 1500 m.

Tu as l'intention donc de faire beaucoup plus long ?

Je pense que je vais plutôt après basculer sur des distances un peu plus longues sur piste, c'est-à-dire du 3000 mètres.  Mais le principl objectif de la saison, ce sera les championnats de France de montagne le 12 juin à Arrens Marsous* dans les Hautes-Pyrénées.


Pour les cadets, la distance sera de 5,5 Km avec D+ 339 m et D- 339m.

Donc tu vas prendre un entraînement un peu plus spécifique pour ça ?

Oui. Je ferai sûrement un petit peu plus de côtes pour faire les cuisses et se préparer musculairement à l'effort de la montée. Mais ça sera principalement un gros travail de VMA (NDR : Vitesse Maximale Aérobie) puisque c'est quand même une distance assez courte. Ce sera surtout un travail de VMA.

* Le village d'Arrens Marsous,  département des Hautes-Pyrénées, est situé à une altitude de 875 mètres, au fond de la vallée pyrénéenne du Val d’Azun, près de la frontière espagnole. En 1973, les villages d’Arrens et de Marsous ont fusionné pour créer cette commune d’environ 725 habitants. 

Le dénivelé moyen des montées et des descentes de la course est de 12% environ. Pas à la portée de toutes les gambettes !

 

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