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Un programme très varié pour les plus jeunes
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12 Juin 2022 - Jean-Paul Gallot
Un programme très varié pour les plus jeunes

Vendredi 10 juin dans le gymnase du Monteil à Monistrol, entraînement hebdomadaire des jeunes catégories .

Au programme

§  Échauffement pendant 8 minutes sur un parcours où sont positionnés des haies et des tapis à franchir.

§  Lancer de ballons.

§  Relais avec haies  sur le parcours.

§  Saut de Grenouille.

§  Combiné course de relais et lancer de Vortex à " bras cassé ".

§  Retour au calme par des étirements.

Cinq entraîneurs ont " coaché " les apprentis athlètes :

Stéphane Fertin

Jules Montagne

Philippe Prost  et  Titouan Prost venu en renfort

Christophe Margerit avait élaboré la séance.

PHOTOS

VIDÉOS à suivre…

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Equip-athlé à Andrézieux 
(stade des Bullieux)
Catégories concernées: benjamins et minimes

RDV marche nordique

MARCHE NORDIQUE :



- Mercredis à 17h, séance stade Mazel.

  N'oubliez pas les bouchons indispensables à la pratique sur la piste.
  Pour les personnes qui démarrent, prêt de bâtons possible.

- Samedi 30/09 rdv à Perpezoux (sous ligne él.) avec Melanie

Pour les réinscriptions, les transmettre directement à Melanie ou à Estelle



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Mise en vente de tee-shirt d'entrainement aux couleurs du club.
Pour en savoir plus...rubrique "boutique " colonne de gauche










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