Athlétisme Magazine n°596, spécial championnats du Monde et d'Europe 2022, vient de paraître
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Actualités
Un programme très varié pour les plus jeunes
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12 Juin 2022 - Jean-Paul Gallot
Vendredi 10 juin dans le gymnase du Monteil à Monistrol, entraînement hebdomadaire des jeunes catégories .
Au programme
§ Échauffement pendant 8 minutes sur un parcours où sont positionnés des haies et des tapis à franchir.
§ Lancer de ballons.
§ Relais avec haies sur le parcours.
§ Saut de Grenouille.
§ Combiné course de relais et lancer de Vortex à " bras cassé ".
§ Retour au calme par des étirements.
Cinq entraîneurs ont " coaché " les apprentis athlètes :
Stéphane Fertin
Jules Montagne
Philippe Prost et Titouan Prost venu en renfort
Christophe Margerit avait élaboré la séance.
VIDÉOS à suivre…
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