Athlétisme Magazine n°607, entretien exclusif avec Marie-Julie Bonnin, vient de paraître
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Actualités
Entraînement au Monteil vendredi 3 mars 2023
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3 Mars 2023 - Jean-Paul Gallot
Quatre entraîneurs :
Stéphane Fertin - Noa Prost - Philippe Prost - Hervé Talavera
Quatre équipes avec chacune une zone de 5 mètres. Il s'agit de faire un tour du terrain rectangulaire (terrain de hand-ball) dans un temps imparti. D'abord 45 secondes, puis 40 puis 35, 30.
But de l'exercice : apprendre à gérer le temps sans montre.
Puis le groupe se répartit en quatre ateliers :
- Lancer de balle en précision
- Impulsion à deux pieds.
- Course duelle haies/plat.
- Parcours multi-activités.
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