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Loan : j'espérais faire un podium
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29 Mars 2023 - Jean-Paul Gallot
Dimanche 26 mars Loan Roupie s'est hissé sur le podium des championnats de France des 10 kilomètres.
Dans un précédent article il expliquait le déroulement de sa course.
Très heureux de sa deuxième place, il pense déjà à la saison estivale où il compte se concentrer sur la piste.
Tu n'as vu personne du club en courant ?
Non.
Il y avait des " supporters " du club ?
Oui, Oui. il y avait Franck qu'on entend bien en général sur le parcours. Ils se sont débrouillés pour nous voir à plusieurs endroits du parcours. C'était sympa.
Tu cours avec une montre, tu regardes ton temps ?
Oui. Ça donne un petit repère quand même. Savoir à peu près sur quelle base on est. Donc, oui, j'aime bien.
Tu es parti avec l'idée de courir sur un certain rythme ?
Franck m'avait dit de me caler à peu près sur un rythme de 3'05 au km. Le temps de se régler. Au début, ce n'était pas trop ça. Après j'ai essayé de m'y mettre. Mais avec les côtes, les relances, ça variait beaucoup. Je n'ai pas été très régulier.
Tu espérais monter sur le podium ?
Par rapport au bilan de début d'année, je savais que certains n'étaient pas là, j'espérais faire un podium. Une deuxième place, franchement, je suis super content !
Un titre de vice-champion de France, ça claque quand même !
On s'est bien entraîné cet hiver. Je suis content que ça vienne récompenser l'hiver.
blason de la ville de Houilles
De gueules au dextrochère ganté d'argent, mouvant en bande du canton senestre de la pointe, tenant un faucon d'or, chaperonné et longé de sable; à la bordure d'or chargée de huit champignons de sable. (image et texte de armorial de France).
En changeant de saison, au printemps ou au début de l'été, qu'est-ce que tu vas faire ?
Là, Franck nous a donné une bonne semaine de coupure pour faire la transition entre la saison hivernale et la saison estivale.
Franck m'a dit qu'on va faire un 1000 mètres après le stage de printemps.
Sinon, ce sera surtout du 1500 m et du 3000 m.
Tu as une idée des temps que tu veux faire sur 3000 ?
Non, je n'ai pas trop de repères. On verra au fur et à mesure des séances ce que dira Franck.
Tu devrais tourner autour des 9 minutes ou même dessous ?
Oui, j'aimerais bien
passer en dessous. Ça doit pouvoir être jouable.
photo de présentation extraite du la page Facebook de l'AS Cheminots Metz
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