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Benjamin(e)s Minimes au Mazel jeudi 6 avril
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7 Avril 2023 - Jean-Paul Gallot
Benjamin(e)s Minimes au Mazel jeudi 6 avril

Stéphane Fertin, Estelle Granger, Christophe Margerit ont animé l'entraînement.

Des séquences rapides sur une série de 20 mètres et des accélérations pour les sprinteurs.

Des séries de 150 mètres (six, sept ou huit selon la catégorie) avec récupération entre deux de 50 mètres en marchant. Fin de séance avec gainage et abdos.

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PROCHAINES COMPETITIONS

Dimanche 7 avril
Equip'athlé à Andrézieux
Catégories concernées: benjamins et minimes
programme ici  

Samedi 27 avril
1er tour des interclubs Nationale 3 et régional
Catégories concernées: à partir de cadets.

RDV marche nordique

MARCHE NORDIQUE :


- Mercredis à 17h, séance stade Mazel.

  N'oubliez pas les bouchons indispensables à la pratique sur la piste.

  Pour les personnes qui démarrent, prêt de bâtons possible.

Samedi 23/03/24
Pas de sortie

Samedi 30/03/24
RDV 9h30 à la chapelle St-Julien à Bas
1 seul groupe avec Estelle
BOUTIQUE
Mise en vente de tee-shirt d'entrainement aux couleurs du club.
Pour en savoir plus...rubrique "boutique " colonne de gauche










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