L'ouvrage richement illustré, qui retrace l’Histoire de la Fédération Française d'Athlétisme.
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Benjamin(e)s Minimes au Mazel jeudi 6 avril
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7 Avril 2023 - Jean-Paul Gallot
Stéphane Fertin, Estelle Granger, Christophe Margerit ont animé l'entraînement.
Des séquences rapides sur une série de 20 mètres et des accélérations pour les sprinteurs.
Des séries de 150 mètres (six, sept ou huit selon la catégorie) avec récupération entre deux de 50 mètres en marchant. Fin de séance avec gainage et abdos.
Des séries de 150 mètres (six, sept ou huit selon la catégorie) avec récupération entre deux de 50 mètres en marchant. Fin de séance avec gainage et abdos.
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