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Avant Millau...
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7 Septembre 2023 - Jean-Paul Gallot
Entraînement du
samedi 2 septembre : plus de 20 bornes
En vue des 100 km de Millau le 30 septembre, Fabrice Néel, qui avait levé le pied la semaine précédente, a fait six fois 10 minutes à Bas-en-Basset, du côté du " pont métallique ". Il était accompagné de Jean-Philippe Gachet. Ils ont commencé à 5 minutes au kilomètres pour accélérer jusqu'à 4'40 au km. Ils s'étaient échauffés pendant 25 minutes et on encore parcouru 2 kilomètres pour rentrer. Au total ils ont couru plus de 20 km lors de cet entraînement.
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